Hypnotherapie
"Magie" der Hypnose - Warum nur die Wenigsten ihr wahres Potenzial erkennen
Hypnose ist hauptsächlich durch medienwirksam inszenierte Showhypnose bekannt. Dass Hypnose auch als eine sehr effektive und wissenschaftlich anerkannte Therapiemethode angewendet werden kann, ist leider weitaus weniger weit verbreitet.
Dabei ist Hypnotherapie durch den "Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie" als wissenschaftlich geprüftes Behandlungsverfahren in Deutschland anerkannt. Die Wirksamkeit der Hypnotherapie ist wissenschaftlich nachgewiesen und belegt. So schrieb das Deutsche Ärzteblatt bereits in seiner März-Ausgabe im Jahr 2004 (Seite 125), dass "Die Wirksamkeit von Hypnosetherapie in über 200 empirischen Studien nachgewiesen worden" ist.
Wie effektiv die Wirkung therapeutischer Hypnose ist, wird aus einer 2008 veröffentlichten Studie des American Health Magazins deutlich:
Gesprächstherapie: 38% Verbesserung bzw. Genesung nach 600 Stunden.
Verhaltenstherapie: 72% Verbesserung bzw. Genesung nach 22 Stunden.
Hypnosetherapie: 93% Verbesserung bzw. Genesung nach 6 Stunden.
Weshalb aber wirkt Hypnose so schnell und erzielt dabei noch so große und vor allem langanhaltende Erfolge? Im hypnotischen Zustand ermitteln wir den wahren Ursprung Ihres Problems und lösen dieses gezielt auf, sodass es in dieser Form nicht mehr auftreten kann.
Die Einsatzmöglichkeiten von Hypnose sind extrem vielfältig. Einige Anwendungsgebiete sind beispielsweise:
Abnehmhypnose
Raucherentwöhnung
Entspannungshypnose
Behandlung von Ängsten, Phobien, Zwängen und Panikattacken
Schmerzbehandlung (akut/chronisch)
Blockadenlösung
Schlafverbesserung
Behandlung von Lampenfieber
Ressourcentraining z. B. für mehr Gelassenheit
Behandlung von Reizdarmsymptomen, Tinnitus, Sodbrennen, Schuppenflechte,...
Das Ärzteblatt (halten Sie "Strg" gedrückt und klicken Sie hier, um zum Link zu gelangen) sowie
rp-online (halten Sie "Strg" gedrückt und klicken Sie hier, um zum Link zu gelangen) haben jeweils - meiner Meinung nach - sehr treffende Berichte über Anwendungsbereiche, die Vorgehensweise und die Vorteile von therapeutischer bzw. medizinischer Hypnose veröffentlicht.
Sollten Sie sich unsicher sein, ob die Hypnotherapie zu Ihnen und Ihrem Problem passt, setzen Sie sich einfach mit mir in Verbindung. Ich freue mich auf Ihre Nachricht an info@hpp-christianmai.de oder über das Kontaktformular.
Therapeutische Hypnose
Häufig werde ich von meinen Klienten gefragt, ob Hypnose bei ihnen überhaupt funktioniert und wie das dann genau abläuft. Daher möchte ich Ihnen hier zunächst sagen, dass grundsätzlich jeder Mensch hypnotisiert werden und in den sogenannten Trance-Zustand gehen bzw. geführt werden kann. Dieser wird herbeigeführt, indem Sie aktiv mitarbeiten und sich bewusst auf die Hypnose einlassen. Sie haben dabei jederzeit die Kontrolle über sich und Ihre Äußerungen und können sich anschließend an die Hypnosesitzung erinnern.
In Trance wird der kritische Verstand des Bewusstseins bewusst umgangen. Auf diese Weise werden die Handlungsanweisungen, die dem Unterbewusstsein gegeben werden, - die sogenannten Suggestionen - ungefiltert aufgenommen und daher direkt umgesetzt.
Was ist denn überhaupt das Unterbewusstseins? Und warum verbirgt sich dahinter ein so enormes Potenzial? Jede Sekunden prasseln ungefähr 20.000 Eindrücke auf uns Menschen ein; Farben, Düfte, Geräusche,... Davon können wir im Normalfall zwischen fünf und neun bewusst wahrnehmen und verarbeiten. Auf alles Andere haben wir nur über unser Unterbewusstsein Zugriff. Und genau dieses enorme Potenzial kann in der Hypnose abgerufen werden.
Hypnose hat also überhaupt nichts mit Zauber oder Magie zu tun, sondern es wird bewusst ein Trancezustand erzeugt. In einem solchen befinden wir uns übrigens jeden Tag mehrfach; mindestens zweimal täglich - nämlich kurz vor dem Einschlafen und kurz nach dem Aufwachen. Weitere Beispiele von "Tagtrancen" sind beispielsweise lange Autofahrten, bei denen wir uns fragen, wie wir die letzten Kilometer überhaupt gefahren sind. In einem Trancezustand befinden wir uns zum Beispiel auch, wenn wir ein Buch lesen oder einen Film sehen und dabei mit den Charakteren mitfiebern und
-fühlen und dabei die Welt um uns herum ganz vergessen.
Anwendungsgebiete therapeutischer bzw. medizinischer Hypnose
Häufig sind Störungen und Krankheiten auf negative Erlebnisse oder Erfahrungen in unserer Vergangenheit zurückzuführen. Diese negativen Erlebnisse oder Erfahrungen werden vom Bewusstsein verdrängt oder vergessen, weil sie für uns so unangenehm waren. Bewusst existieren diese Ereignisse somit nicht (mehr); in unserem Unterbewusstsein sind sie jedoch gespeichert und beeinflussen uns somit unbewusst. Auf diese Weise können seelische Störungen und alle möglichen Krankheiten entstehen, die unser Verhalten und unser Leben unter Umständen erheblich beeinträchtigen.
In der Behandlung beim Psychologen oder bei anderen Therapieformen werden verschiedene Verfahren angewandt, mit denen die verantwortlichen Ursachen aufgespürt und aufgelöst werden sollen. Leider sind diese Therapien meist sehr langwierig, häufig wenig erfolgreich und dauern dennoch oft Monate oder gar Jahre.
Im Gegensatz dazu können mithilfe der Hypnotherapie die für die Krankheit oder Störung verantwortlichen Ursachen aufgedeckt und aufgelöst werden, wodurch nachhaltige Veränderungen erreicht werden können. Hierfür reichen oft schon wenige Hypnosesitzungen aus.
